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营养免疫学

在 2003 年，突然来袭的 SARS 残忍地夺走了大约 1,000 条生命；从 2004 年开始，禽流感的杀伤力已经越来越惊人，在感染了禽流感的患者当中，大约有 70% 的人死亡。 然而令人感到不值的是，这些疾病其实是能够预防的。

我们每一个人都拥有上天赐予的一份神奇礼物 - 人体的免疫系统，它扮演着一道强大的防线，能有效抵抗可怕的疾病。只要给予免疫系统适当的滋养，它就能更好地保护人体免受癌症、糖尿病和流感等疾病侵袭。通过制造巨噬细胞、 B 细胞和 T 细胞等 “ 免疫士兵 ” ，人体的免疫系统能够有效地识别外来的入侵者并迅速消灭他们。我们周围的环境中经常存在着各种微生物或细菌，然而只要免疫系统持续发挥最佳功能，我们就不会轻易地受到感染。反之，若免疫系统向病原体妥协，人体就会患上各种疾病。

营养免疫学是一门独特的科学，它专门研究有关人体抵抗疾病并活得健康长寿的必要条件。它主要探讨营养与免疫系统之间的关连，并提倡预防胜于治疗。免疫系统就像汽车引擎一样需要充分的保养才能保持在最佳状态。因此，适当地摄取预防疾病的营养，如抗氧化剂、植物营养素和多醣体能够滋养人体，让免疫系统能够有效地保护我们不受病毒、细菌和其他危险疾病的威胁。

那么到底抗氧化剂、植物营养素和多醣体有什么特别之处呢？氧化作用是导致人体过早老化，甚至患上癌症等疾病的主因，而抗氧化剂能够保护人体细胞免于氧化作用所造成的伤害。植物营养素赋予植物颜色、口感、气味和质地，它能够通过各种方式，包括预防感染、强健心脏和改善血糖状态来促进免疫系统功能。多醣体是一种长链醣，它能够促进自然杀手细胞、干扰素和白细胞介素的产生，这些物质能够引发即时的免疫反应。此外，许多专家也正积极地研究多醣体的抗癌与抗病毒功能。

营养免疫学提倡在日常生活中通过多种植物性食物，如仙人掌、大豆、蘑菇、葡萄籽和人参果实来摄取这些预防疾病的营养。让人惊喜的是，营养免疫学不仅强调食用完整性食物，它还研究植物种类与采收部位的选择，并引导如何采收与处理这些植物性食物才能保留最多的营养。譬如说，您知道姜的种类多达 80 多种，但全都含有不同的营养成分组合吗？您又是否知道，如今专家已指出人参果实的营养价值不亚于人参根部？

营养免疫学确保产品的营养品质与含量都保持在最佳水平，让消费者仅能享用到营养价值最高的植物性食品。

提高生活品质并活得健康长寿不再是遥不可及的梦想，这一切全有赖于营养免疫学。

身体不舒服了好几天，看过第二份验血报告，医生竟然写了一封信叫我立刻到医院检查，还盖上"urgent"这字眼，吓了我一跳！带着疲惫的身躯驾车到医院，快要晕倒了（现在回想起来，那时的我到底是怎么把车驾到五楼的停车场？？？）照了心电图、X-ray、验血。。。好累好累！

折腾了一番终于可以回家了，却接到一个不分青红皂白就轰人一番的电话！我亲爱的，别以为我偶尔对你的麻木就可当作一种习惯。我想说：“你知道吗？你真的很莫名其妙！”我不想向你解释什么，如果你至今仍不懂我也就算了。我不需要你明白我，不需要你的谅解。可是，你可不可以不要唯恐天下不乱？？

无论如何，我还是疼爱你的，保重。

雨下了 又停了 泪流了 又干了

你走多久多远了我还在这

你说的 你忘了 可是我还记得

手心里紧握着已不属于我的亲热

爱怎会输给了时间

我的耳边再听不见

我以为永远不会变 最习惯的明天见

放手了该回到原点 心会受伤 也能复原

我会学着自己走出从前 祝福明天
                               王心凌《明天见》

看着你的来电响到停止，该有什么样的感觉？

终于，选择不接你的电话，不受你的干扰~

送你，我们的句号。

你走吧，我不愿意把你留下~~

变酸了的苹果永远不可能恢复当初的甘甜，凋谢了的芳菲已无法再次盛放。结束的，肯定不再拥有；改变的，已得不到预期的未来！闪烁的言辞是最后，含蓄的试探是最初。若你说，每个最初和最后都是真的，今朝畴昔的甜情蜜意也都是真的！请别忘了，你的无情伤害也是真的！念你的情，很深很深；想你的心，很疼很疼！

想你，corticol steroid直线上升！

我压抑，我努力，把你忘记。一个多月的假期，忙忙忙，麻醉自己。假期过去，心未曾休息，越是忙碌，越是深陷其中！若你注定是个过客，为何不趁早脱离我的生命轨道？本该是梦醒时分，为何却执迷不悟？被滥用的真心，已无存活的价值！我，怎么还有思念你的理由？

笑颜背后，被泪浸透的灵魂，无处依归！抱歉，所有爱我疼我的人，辜负了你们的用心关爱！我可以忘了我其实那么的难过，只是我也忘了曾经的笑容是怎么一回事！我知道其实我很幸福，我知道我不该如此颓废！我珍惜你们的包容体谅，感动于你们带给我的感动，感激你们不嫌弃这样不像我的我！痊愈，还很远，请给我更长的期限，我不想再骗你们说我没事了。

你设的局，太完美！你赐的痛，太彻底！逃不了，挥不去 。心碎依然，思念依旧。我爱你，可是我不想见到你！

没想到，你温柔的背后竟是存心伤害！若不是我担心过度跑去看你，恐怕永远也不会知道真相！真的难以置信，你为了一个莫名其妙冒出来的她赶我走！太突然，也太残忍了！很想告诉自己，你真的只是怕伤害我，而不是骗我！即使我不再是你手心里的宝贝，你也没有理由如此的刺伤我！你所有的承诺历历在目，我却被逼接受原来这一切都不是真的，当中的强烈对比已令我瞬间崩溃！你用了最决绝的方式让我死得不明不白，干吗还来关心我身在何处？是你的愧疚？还是你怕承担责任？给你至诚至深的爱，得到的回应居然是绝对的心碎！告诉你，你成功了！成功粉碎我对真爱的定义！她的嚣张，你的绝情，我将永生难忘！我舍不得骂你，还拼命维护朋友对你的怨言，每个人都说不值得为你傻傻等待。我明白，却走不出来！笨蛋，非我莫属！亲爱的，放心吧！我肯定也舍不得恨你。

今天是一月十日，一个宝贝朋友的生日。自从认识她，友情世界变得很精彩，少了她就总像是少了什么似的。以往常常见面，这美丽的友谊不断升温，真是幸福得像公主！这奇妙的缘，早在几年前注定。经历了许多事，也使我感受到当中的不平凡。不知不觉，我们已很久没见面了。曾经担心她会忘掉我这个朋友，默默地祈祷许愿，希望我们可把这段感情保温。突然发现，原来自己可以如此疼爱一个朋友，深深地疼到心坎里！有点担心人家误会我是同性恋呢，哈哈！珊，好久不见，非常想念你！无论何时何地，愿你非常幸福，非常非常地快乐！你收到了吗？最深的祝福献给我全心疼惜的朋友！愿友谊永不褪色。

可不可以暂时停下来？可不可以有个属于我的空间？或是让我暂时失去知觉好吗？我只想静静地。。。如何才能理清我的思绪？感情真的那么难以捉摸吗？发生过的事情就可若无其事的忘掉吗？犹豫不决只会让伤口更痛！可是我该怎么做决定？放弃？挽回？有些事并不是珍惜就能幸福的！但错过了也不能再后悔了。。。心伤透。。。不想再解释、不想再向任何人交代，就让我静静地。。静静地。。。静下来……